Škola volá: Jak připravit děti a posílit imunitu pomocí bylinek a čínské medicíny

S koncem léta se začíná ochlazovat a střídají se teplé dny s chladným větrem. V tomto období převládá element země – dny jsou stále teplé, ale rána a večery již mohou být chladné. U dětí je proto důležité zpevňovat povrch a pracovat na posílení imunity, aby chlad nepronikl do hlubších vrstev. Děti jsou navíc ve fázi růstu a dřeva, kde je obvykle nějaké plápolání jaterního jangu, což otevírá povrch těla a umožňuje větru snadnější průnik do podkoží. Zpevněte tedy povrch a posilte wei qi.

Pozdní léto a vlhkost: Jak podpořit slezinu a imunitu

V pozdním létě, kdy dominuje element země, často vzniká vlhkost a chlad. Vlhkost, dle tradiční čínské medicíny, nemá ráda slezina, která řídí přepravu a přeměnu potravy na esenci a ovládá krev. Proto bychom se měli vyhnout mléčným výrobkům, smaženým jídlům, tukům a nadměrně chladným potravinám, které ochlazují střed (spojený s elementem země). Tyto potraviny mohou způsobit záněty, virové infekce a oslabit imunitu.

Dietetika a fytoterapie: Prevence nemocí u dětí

V těchto případech děti bývají často nemocné. Zde se ale více zaměřím na to co můžete udělat pro svoje děti v rámci prevence, aby ke mně tak často nemuseli. Úplně stejně postupuji i u svých dětí, protože ve školách a školkách jsou kvalitní kultivace viru. Tomu to se prostě vyhnout nelze.
V rámci dietetiky je důležité posilovat slezinu, která má ráda teplou a sladkou chuť. Doporučujeme dětem podávat zeleninu, dýně, brambory, obilí, polentu a kukuřici. Po ránu jsou vhodné teplé kaše, aby se nezachlazoval žaludek mléčnými výrobky z lednice. Vhodné jsou také polévky, které můžete obohatit o byliny čínské medicíny, jako je huang qi (kozinec blanitý) či děhel. Sladké chuti by se mělo dosahovat přirozeně, například konzumací ovoce, nikoliv rafinovanými cukry.

Jak jsme řekli slezina má ráda sladkou chuť, ale samozřejmě pozor na rafinované cukry. To znamená, že spíše než cukrovinky, které děti rády, je lepší sníst košík jablek než košík sladkostí a ten stejně tak doplní energii ve formě sacharidů.

Mediální houby a české bylinky: Posílení imunity

V období konce léta rád používám medicinální houby, zejména coriolus, který je výborný na virové a bakteriální infekce. Tato houba působí preventivně proti HPV viru (to se hodí hlavně u dívek a ty já mám doma hned tři) a pomáhá při chronických infekcích, posiluje játra, tiší dušnost, změkčuje tuhé a odstraňuje blokády. Je to má oblíbená houba a sám ji velice rád užívám především pro prevenci. Doporučuji ji kombinovat s odvarem Harmonie ledvin, který zpevňuje povrch. Z českých bylinek se doporučuje například šalvěj, rakytník nebo lichořeřišnice. Ve starých textech se dočteme, že vítr způsobuje na 8000 nemocí a tento odvar napomáhá aby vítr nepronikal do hlubších vrstev podkoží.

U dívek, které trpí na výtoky způsobené vlhkostí, je vhodné použít houby jako je pornatka, která odvádí vodu a odstraňuje vlhkost. Při těchto gynekologických problémech je úžasná a prodávám ji obvykle v sypké biomase, která se dá zamíchat třeba do různých pokrmů a je to tak pro děti velmi nenásilná forma jak byliny či houby přijmout.

Pro astmatické děti trpící dušností a špatnou disperzí plic je zase spíše vhodná reishi, která působí v plicích, krvi a regeneruje jaterní buňky. Co si budeme povídat, to se občas hodí i tatínkům, když sem tam zazlobí. Tato houba je v dlouhodobých studiích doporučována nejen pro astmatiky, ale také pro kuřáky a alergiky. Je také prokázáno, že příznivě působí na cholesterol díky množství beta glukanů, takže je to dobrá prevence šíření nátěrových buněk. V textech staré tradiční medicíny se o ní píše jako o houbě dlouhověkosti. Reishy se pak velmi dobře doplňuje s odvarem Harmonie plic.

Pochopitelně máme zde i klasické české bylinky a odvary, které jsou kombinací například klasických českých receptů a čínské medicíny. V tomto případě velmi doporučuji například Harmonii ledvin a plic, která skvěle zpevňuje povrch a ochraňuje teplo ledvin. 

Z klasických vitamínů samozřejmě nic nezkazíte Déčkem a Céčkem, které nesmí chybět ani u nás na apotéce. 
Nejste-li si jisti výběrem, doporučuji zajít na řádnou anamnézu praktikem TCM. Vidět pacienta má zkrátka své. Pozor, mnohdy kě mně chodí maminky s dětmi a chtějí něco na imunitu, ale dítě je právě nemocné nebo prodělává nějakou virózu nebo nějaké rezistentní kmeny viru. Zde je potřeba vždy přistupovat individuálně a samozřejmě musí být vhodně zvolen přípravek dostatečné síly. Je tedy třeba nejdříve vyřešit nemocné dítě a pak se teprve více zaměřit na imunitu. Na rezistentní formy virů je skvělý např huan qin (šišák), tu hua (chryzantéma) nebo již hotové obecné předpisy jako je (huang lian jie du wan).

Prevence a péče o zdraví dospělých

V tomto období se u dospělých často projevují problémy se slezinou a žaludkem, jako je únava, bolesti břicha, retence potravy nebo otoky a úbytek energie. Vhodným předpisem je Gui Pi Wan v kombinaci s hořčinami a například odvarem Harmonie žaludku, které pomáhají ochlazovat horkost žaludku. Element země, tedy okruh sleziny a žaludku, rozkládá potravu a vytváří čchi, což pomáhá dobíjet energii. 

Nezapomínejte, že léčba dětí je rychlejší a jednodušší než u dospělích. Problémy přicházejí rychle, ale pokud je řešíme zavčas, tak také rychle odejdou. Dbejte tedy na prevenci a nebojte se ozvat trápí-li vás nějaký problém. Čím dříve se problém odhalí, tím snadnější bude jeho řešení.

Krásný začátek nového školního roku vám přeje Němec Tomáš a tým Apotéka TCM.

Zdroje: Studium čínské medicíny v Hradci a v Praze. Knihy: Houby jako lék, Farmakologie čínské medicíny.